全身按摩要怎麼挑？新手必看的按摩風格比較指南

第一次想嘗試全身按摩，卻不知道該選哪一種嗎？台北的按摩種類很多，有指壓、油壓、泰式、沐足等，每一種都有不同特色。本篇整理常見風格，讓你更容易挑到適合自己的調理方式。

不同按摩風格怎麼選？

指壓型按摩

以手指、手掌進行按壓，針對肩頸、背部等部位做較深層的按壓，適合久坐族。

油壓滑動式按摩

搭配油品，以滑動方式讓身體感受包覆與放鬆。適合喜歡溫和手法、需要沉浸式體驗的人。

伸展型按摩

透過拉伸身體、打開關節等方式，讓身體感覺更輕鬆，是不少運動愛好者的選擇。

以上皆屬生活保養類服務，不具醫療性質。

哪些人適合做按摩？

• 上班久坐族
• 壓力較大，需要片刻休息的人
• 想定期維持身心舒適度的人

按摩前後的注意事項

• 不建議空腹或飽餐後立即按摩
• 若有懷孕、皮膚狀況、重大疾病，建議先與店家溝通
• 施作過程中若有不適應立即反應

太都足體養生館 Taito｜預約資訊

預約電話：02-2531-1561
LINE 預約：https://lin.ee/hPK8QTx
地址：台北市中山區林森北路310巷17號2樓（近林森錢櫃）

全身マッサージの選び方ガイド：初めての方におすすめのスタイル比較

全身マッサージを受けてみたいけれど、どれを選べば良いか分からないという方は少なくありません。
台北にはさまざまな種類のマッサージがあり、指圧、オイル、タイ式、足湯など、それぞれ特徴があります。
ここでは、一般的なマッサージスタイルを分かりやすく紹介します。

マッサージスタイルの特徴

指圧式マッサージ

指や手のひらで身体を押す施術。肩や背中の負担を感じやすいデスクワーカーに人気です。

オイルスライドマッサージ

オイルを使い、ゆっくりとした滑らかな動きで身体を整えるタイプ。落ち着いた施術を好む方に向いています。

ストレッチ系ボディケア

軽い伸ばし動作を中心に行い、身体の動きやすさを意識した施術。運動が好きな方にも選ばれます。

※いずれも日常的なリラクゼーションケアであり、医療行為ではありません。

こんな方におすすめ

• 長時間の座り仕事の方
• 日々の疲れをリセットする時間がほしい方
• 身体のコンディションを整えたい方

施術前後の注意点

• 空腹または満腹時の施術は避けるのが理想的です
• 妊娠中、皮膚の問題、慢性疾患のある方は事前に店へ相談
• 施術中に違和感を感じた場合はすぐに伝えてください

太都足体養生館 Taito｜ご予約情報

電話予約：02-2531-1561
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住所：台北市中山區林森北路310巷17號2樓（林森カラオケ「錢櫃（チャンカイ）」近く）

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